아침에 기상 시 목, 어깨 등이 뻐근한 이유?
아침에 기상 시 목, 어깨 등이 뻐근하니 이유? 아침에 잠을 푹 자고 일어났는데, 목과 어깨 등이 뻐근해 종일 힘든 경우가 있습니다. 전날 일찍 잠도 들었고 새벽에 깬 것도 아닌데, 왜 이렇게 온몸이 아픈 걸까요? 이런 현상이 일어나는 가장 큰 이유는 잠을 자는 자세가 바르지 못해서 발생합니다. 베개가 너무 높거나 낮은 경우 가장 흔하게 어깨, 목 결림 증상이 발생하며, 최근 새로운 배게로 바꾼 후 통증이 일어났다면 기존 배게와 높이 차이가 없는지 확인 후 비슷한 것으로 교환합니다. 베개 선택 시 내부 충진재에 솜, 메모리폼, EPS 비즈, 메밀 등 다양한 재료가 사용되며, 개인에 따라 어떤 제품이 맞는지는 직접 써보지 않고서는 모르기 때문에 다양한 베개를 직접 써보는 것이 좋습니다. 평소 허리 통증이 ..