탄산수 칼로리 얼마나 되나요?
탄산수를 마시는 인구가 예능 프로그램에서 노출된 이후 꾸준하게 증가하고 있는데요. 하지만 탄산수에 어떤 영양 성분이 들어 있는지 확인하지 않고 마시는 경우가 많아 주의가 필요합니다. 왜냐하면 탄산수에 첨가되는 물질은 제조사마다 차이가 나기 때문입니다.
마트에서 쉽게 구할 수 있는 탄산수 대부분은 열량, 탄수화물, 당, 단백질, 지방, 나트륨 성분이 모두 0g이며, 칼로리 또한 0g으로 살찔 염려가 없습니다. 하지만 제조사에 따라 나트륨이 소량 포함된 제품이 있음으로 제품 포장지에 표시된 영양 성분을 확인 후 사면 기호에 맞는 탄산수를 제대로 선택할 수 있습니다.
