운동할 때 마스크를 착용해도 되나요?
코로나 바이러스로 인해 스포츠센터(헬스장) 등에서는 운동 시 마스크 착용을 요구하고 있어 불편하더라도 마스크를 착용하는데요. 입을 가리는 마스크로 인해 숨쉬기 위해서는 평소보다 배 이상 힘을 들여야 호흡을 할 수 있어 어려움을 겪는데, 격렬한 신체활동이 요구되는 운동 시 마스크를 착용하고 움직이면 산소를 충분히 공급받지 못해 호흡곤란 등 위험한 상황이 올 수 있습니다. 작년 중국에서 마스크를 쓴 채 달리기를 하던 학생이 호흡곤란으로 사망하는 사건을 통해 알 수 있듯이 달리기 또는 스피닝처럼 산소를 많이 필요로 하는 운동은 마스크를 쓰지 않고 해야 하며, 그렇게 할 수 없는 상황이라면 운동 강도를 줄여 산소 부족에서 일어날 수 있는 위험을 제거해야 합니다. 헬스장에서 시행하는 근력 운동은 마스크를 착용해도 큰 문제는 없으나 운동 중 갑자기 숨이 가빠진다면 즉시 중지하고 안정을 취해야 할 것입니다.