머리 옆에 스마트폰을 두고 자면 안 좋은 이유?
머리옆에 스마트폰을 두면 잠들기 전에 생각난 것을 즉시 검색해서 찾아보기 때문에 수면에 이르는 시간이 점점 늦어지게 됩니다. 특히 스마트폰 화면에서 나오는 블루라이트는 수면을 방해하는 요소이기 때문에 잠들기 전 팔이 닿지 않는 곳에 두는 것이 좋습니다.
스마트폰에서는 전자파가 방출되는데, 일상생활 중에는 머리로부터 멀리 떨어져 영향이 적지만 자는 동안 머리 옆에 둔다면 강한 전자파로 인해 체온상승 및 신체 리듬 파괴로 장시간에 걸쳐 지속한다면 신체 불균형을 초래해 질병으로 발전할 수 있습니다.
