본문 바로가기

Q&A

 (89)
눈의 피로를 덜어주는 방법이 있나요? 눈의 피로를 덜어주는 방법이 있나요? 하루종일 사용하는 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 디스플레이 기기와 떨어질 수 없는 환경에서 살고 있으며, 그로 인해 우리의 눈은 종일 혹사를 당합니다. 눈을 보호하기 위해 컴퓨터와 같은 것을 사용하지 않으면 좋겠지만 업무, 숙제 등을 해야 하는 입장에서는 불가능한 일이기에 생활 속에서 눈의 피로를 경감할 방법을 알아보겠습니다. 스마트폰 작은 화면에 있는 글자를 보기 위해 우리의 눈 근육은 심하게 경직되고 깜빡임도 하지 않게 만들어 눈의 피로가 중가하는데, 스마트폰을 사용할 때는 너무 가까이에서 보지 않으며, 1시간 사용했다면 10분 정도는 휴대폰을 잠시 내려놓고 휴식을 취합니다. 컴퓨터를 사용할 때는 모니터 화면이 주변보다 너무 밝거나 어두우면 눈이 쉽게 피로해지므로 ..
목욕탕에서 손이랑 발이 쪼그라드는 이유? 목욕탕에서 손이랑 발이 쪼그라드는 이유? 목욕탕에서 온탕에 다녀오면 손이나 발이 쪼그라든 것을 볼 수 있는데요. 이는 손, 발에 있는 피부가 물을 머금고 있어 쪼그라드는 것이며, 신체를 이루는 조직 농도는 목욕탕 물보다 농도가 높아 사람이 목욕탕에 들어갔을 때 농도가 낮은 목욕탕 물이 표피라고 불리는 바깥쪽 피부 세포로 이동하는 삼투압 현상이 일어납니다. 그럼 왜 손·발만 쪼그라지는 거야? 라고 궁금해 할 텐데요. 손바닥과 발바닥을 제외한 얼굴, 팔, 다리 등 신체 피부 표면에는 기름을 생성하는 기관이 삼투압으로 물이 들어오는 것을 막아주며, 피부가 건조해지는 것을 방지하는 기능까지 담당합니다. 만약 손바닥과 발바닥에도 기름선이 존재한다면 물건을 제대로 잡을 수 없고 신발이나 양말 없이는 바닥에 미끄러져..
히터를 틀면 피부가 안 좋아지나요? 히터를 틀면 피부가 안좋아지나요? 낮은 기온으로 히터를 틀거나 난방기구를 사용하면 히터에서 발생하는 열이 실내에 존재하는 습기를 제거해 습도를 떨어뜨립니다. 습도가 낮아지게 되면 피부도 건조하게 되는데, 과도한 경우 피부가 심하게 가렵거나 건조해진 피부는 상처가 쉽게 생겨 이곳으로 바이러스가 침투가 용이하게 됩니다. 건조해진 피부는 수면 중 무의식적으로 긁게 되며, 해당 부위에 상처, 염증 등이 생기고 습진까지 발생해 피부과에서 처방받은 약을 바르거나 심하면 항생제까지 복용해야 하는 경우도 생깁니다. 이를 방지하기 위해서는 가습기를 이용해 실내 습도를 40~60% 사이로 적정하게 유지하며, 샤워는 짧은 시간안에 끝내고 보습제를 바르는 습관을 지녀서 히터로 인해 발생하는 피부 트러블을 예방하도록 합니다.
운동할 때 마스크를 착용해도 되나요? 운동할 때 마스크를 착용해도 되나요? 코로나 바이러스로 인해 스포츠센터(헬스장) 등에서는 운동 시 마스크 착용을 요구하고 있어 불편하더라도 마스크를 착용하는데요. 입을 가리는 마스크로 인해 숨쉬기 위해서는 평소보다 배 이상 힘을 들여야 호흡을 할 수 있어 어려움을 겪는데, 격렬한 신체활동이 요구되는 운동 시 마스크를 착용하고 움직이면 산소를 충분히 공급받지 못해 호흡곤란 등 위험한 상황이 올 수 있습니다. 작년 중국에서 마스크를 쓴 채 달리기를 하던 학생이 호흡곤란으로 사망하는 사건을 통해 알 수 있듯이 달리기 또는 스피닝처럼 산소를 많이 필요로 하는 운동은 마스크를 쓰지 않고 해야 하며, 그렇게 할 수 없는 상황이라면 운동 강도를 줄여 산소 부족에서 일어날 수 있는 위험을 제거해야 합니다. 헬스장에서 ..
중고물품 판매 잘 하는법 중고물품 판매 잘하는 법 한때는 잘 사용했지만, 지금은 사용하지 않는 물건 중에는 버리기 아까운 것들이 많은데요. 중고물품을 중고나라, 당근, 번개장터 등에 판매 할 때 이왕이면 좋은 가격에 물건을 팔 수 있는 방법은 상품별로 몇 가지 팁이 있습니다. 스마트폰, 스피커, 그래픽카드, 메인보드, 안드로이드 박스 등과 같은 전자제품은 박스를 버리지 않고 보관하고 있다면 판매가 좀 더 용이한 편이데, 이는 제품에 포함된 액세서리나 매뉴얼 등 전체 구성품을 온전히 보관했을 가능성이 크기 때문입니다. 도서류는 책에 포함된 추가 구성품이나 시리즈로 구성된 것일 경우 분실 없이 모두 가지고 있을 때 높은 가격을 제시할 수 있고 구매자에게 선호도가 높습니다. 의류를 판매할 때는 구김이 없도록 미리 다리미질하고 밤보다는..
고기를 먹은 후 불판 어떻게 하나요 고기를 먹은 후 불판 어떻게 하나요 고기를 먹을 때는 즐겁고 좋지만 설겆이 할 때는 다시 또 먹어야 하나?하는 생각이 들 정도로 처리하기가 곤란한데요. 고기 먹은 후 우선 해야 할 일은 고기에서 나온 지방 기름을 키친타월 등으로 불판에서 제거합니다. 기름기를 미리 제거해 두지 않으면 싱크대, 수세미 등에 차갑게 식은 지방이 엉겨 붙어 설겆이가 2배로 힘들어지기 때문이죠. 고기 먹은 후 불판은 미리 물에 불려 놓고 세척할 때는 따뜻한 물을 이용합니다. 만약 상황이 여의치 않으면 미지근한 물이라도 준비해야 기름기를 제대로 제거할 수 있습니다. 불판 세척 시 재질에 따라 수세미 종류를 달리해야 하는데, 재질이 쇠로 되어 있다면 철 수세미를 이용하고 표면이 코팅된 제품은 은사 수세미를 이용해서 닦으면 스크래치 ..
주행 중 횡단보도 앞 우회전할 때 신호 위반 여부 주행 중 횡단보도 앞 우회전할 때 신호 위반 여부 교차로에서 주행 중 정지신호가 났을 때 동일 차선 앞에 있는 횡단보도는 초록색으로 바뀌면서 보행자 신호가 나타나는데, 이때 우회전하게 되면 보행자 보호의무위반으로 승용차는 범칙금 7만 원에 벌점 10점이 부과되니 반드시 정지해야 합니다. 전방 횡단보도를 지나 교차로 우회전 후 마주치는 횡단보도는 초록불이고 보행자가 걷고 있을 때는 정차해야 하며, 보행자가 완전히 통과 후 서행하면서 지나갈 수 있습니다. 횡단보도 보행자 보호의무 위반으로 인한 사고 시 교통사고처리특례법 12대 중과실에 해당하여 5년 이하의 금고 또는 2천만 원 이하의 벌금에 처하게 되니 주의하시기 바랍니다.
내장지방을 빼는게 왜 힘든 이유는? 내장지방을 빼는게 왜 힘든가요? 내장 지방은 장기를 둘러싸고 있는 지방을 이야기합니다. 내장지방은 얼굴, 팔뚝 등 쉽게 눈에 띄는 살에 비해 우리가 파악하기 힘든 신체 내부에서 축적되기 때문에 신체 외부로 나타났을 때는 이미 지방이 많이 생성된 뒤라서 짧은 시간에 내장지방을 빼기란 불가능에 가깝습니다. 그리고 내장지방은 우리가 먹는 식습관과 연관이 깊은데, 잦은 고기 섭취와 기름진 음식은 복부비만을 더욱 가속합니다. 내장지방을 줄이기 위해 주 3일 30분 이상 걷기와 같은 유산소 운동을 시행하고 고기보다 저지방, 단백질, 채소를 가까이한다면 빠르지 않지만, 서서히 변하는 자신의 모습을 볼 수 있을 것입니다.
베란다등 곰팡이 제거 방법과 팁 부탁드려요 베란다 등 곰팡이 제거 방법과 팁 부탁드려요 베란다 등에서 발생하는 곰팡이를 방치하면 곰팡이에서 나오는 포자로 인해 호흡기 질환이 발생할 수 있어 나와 가족의 건강을 위해 반드시 제거해야 합니다. 곰팡이 제거 방법과 팁 곰팡이가 발생했다면 자연적으로 사라지게 하는 것은 거의 힘들며, 곰팡이 제거제와 같은 약품을 사용하는 방법을 통해서만 제대로 제거 할 수 있습니다. 베란다 곰팡이이는 락스와 물을 일정량 혼합해 붓 등으로 벽면을 칠한 후 12시간 정도 둡니다. 곰팡이가 더 보이지 않으면 물걸레 등으로 가볍게 닦아내고 창문을 열어 완전히 건조합니다. 벽지 곰팡이가 생겼을 경우 벽지 내부 벽면에서 발생한 경우가 대부분으로 새로운 벽지로 덮어버리는 경우 곰팡이 번식을 도와주게 되므로 벽지를 제거 후 곰팡이를 처..

티스토리툴바